Nanas memiliki 85% kadar air di dalamnya. Buah ini sering kali dijumpai di daerah tropis. Selain dapat menurunkan berat badan nanas juga dapat menurunkan kadar kolestrol. 
Semangka memiliki kadar air yaitu 80%. kadar air itu membuat rasa kenyang lebih lama di perut.
Pisang mengandung banyak serat yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama, serta dipercaya dapat membantu proses pembakaran lemak tubuh.
Appel banyak menganduk serat dan air sehingga memberikan rasa kenyang yang lama di perut.
Jeruk banyak mengandung vitamin c sehingga dapat membantu memecah lemak dalam tubuh.
Lemon membantu pembakaran lemak lebih cepat yaitu,dengan cara meminum perasan air lemon serta air hangat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar